Una combinazione di esercizi di respirazione e di esercizi che stimolano la risata incondizionata: in questo modo si ossigenano corpo e cervello. Si guadagna in salute e in energia: una pratica che favorisce il benessere psicofisico.
Apindustria propone una giornata di workshop per chi desidera portare più risate nella propria vita, per avere più energia, abbassare lo stress e vivere con più energia e leggerezza.
I partecipanti impareranno a portare la risata nella quotidianità e a farla diventare lo strumento privilegiato per aumentare l’energia, ridurre lo stress, socializzare e godersi ogni situazione.
- come coltivare la risata come esercizio di respirazione
- come ridere da soli e rendere la risata un esercizio quotidiano
- le basi scientifiche della terapia del riso e come si coniugano con lo Yoga gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale
- come coltivare il “sorriso interiore” e vivere con più allegria
- come applicare la risata per rimuovere le inibizioni ed acquisire più stima in noi stessi, migliorando le relazioni sociali
- come inserire lo Yoga della risata nelle attività lavorative svolte quotidianamente
RELATORE
Lara Lucaccioni
Principale Master Trainer italiana di Yoga della Risata ed una delle più attive al mondo. Si occupa di scienza della felicità, per singoli e organizzazioni, ed certificata Genio Positivo® e CHO (Chief Happiness Officer).